Tervise ja vormi muutmine

Pöördusin Siimu poole sooviga liikuda tervislikuma eluviisi suunas, nii treeningute kui ka toitumise osas ja olen saanud temalt rohkem tuge, kui oskasin oodata. Siim on äärmiselt mõistev ja toetav treener, kes lähtub oma töös teaduspõhisest lähenemisest. Ta oskab kavasid kohandada vastavalt minu eelistustele ja arvestab alati ka isiklike eripärade või murekohtadega. Hindan, et ta suudab igale mu küsimusele vastata põhjalikult ja arusaadavalt, olgu siis teemaks treening, toitumine või mõni laiem elustiili puudutav küsimus. Olen saanud temalt palju väärtuslikku tuge erinevates olukordades. Ei saa ka mainimata jätta head vormi, mis koostöö käigus kaasneb. Kui midagi üldse kahetseda, siis ainult seda, et ma tema poole varem ei pöördunud.

Alustasin koostööd Siimuga 2020. aasta sügisel. Väga kiiresti sai selgeks, miks just Siim on see treener, keda olin otsinud. Kõige olulisem väärtus Siimuga koostöös on aga tema suurepärane suhtlemisstiil ja inimlik lähenemine. Ta mõistab, et keegi meist (ka tema ise) ei ole täiuslik ning täiuslikkus ei peakski olema eesmärk omaette. Siimu terviklik vaade inimesele ja tema elustiilile – olgu selleks uni, toitumine või sotsiaalsed suhted – aitab luua tõeliselt toimiva ja jätkusuutliku harjumuste süsteemi. Soovitan Siimuga koostööd kõigile, kes soovivad läheneda treeningutele tervikpildis. Tema mitmekülgne ja süvitsi minev lähenemine loob tugeva aluse, mille toel saab sinust mitte ainult kena mees, nagu Baywatch’i Hasselhoff, vaid ka teadlikult tervelt elatud aastate nimel tegutsev inimene.

Siim aitab hoida Sind kahe jalaga maa peal ja aidata tõmmata vajadusel käsipidurit (või gaasi anda), et tervis/sport/liikumine koos muu eluga saaks olla harmoonias. 
Vähemoluline ei ole ka see, et ta tegutseb teaduspõhiselt ja mõtleb Sinuga alati kaasa, reageerib kiirelt ootamatustele ja aitab treeninguid ning toitumist vastavalt kohendada. Olen tema abiga ka oma toitumise mõttemaailmas suuri muudatusi sisse viinud ning keskendun suurele pildile.

Siimul on supervõime teha  rasked asjad lihtsamaks ja lihtsad asjad vajalikuks. Nagu Šveitsi taskunuga, on tal just õige harjutus igaks olukorraks. Tema treeningud pole lihtsalt harjutused, vaid peenelt läbimõeldud strateegia koos mitmekesise kavaga, mis viib mind järjest lähemale paremale vormile ja paremale tujule. Siim suudab täpselt tabada, millal suruda kangile juurde ja millal lasta kergemalt hingata – nagu vaimne GPS, mis ei lase mu motivatsioonil eksida. Aitäh, et kaasa elad, juhendad  ja mind eesmärgi kursil hoiad!

Senise elu ühe parimate otsuste hulka kuulab kindlasti koostöö alustamine Siimuga. Seda mitmel põhjusel – tema suur kogemuste pagas ning kõrge teadlikkus treenimisest ja toitumisest, süvenemine detailselt kliendi tervisesse ja heaollu üldiselt.  See on lisanud  mulle suurt lisaväärtust ellu ning parandanud märgatavalt minu elukvaliteeti. Siim on rohkemat kui lihtsalt treener – pigem mentor, kes hoolitseb lisaks füüsilise poolele ka sinu vaimse ja emotsionaalse tervise eest. Veel on Siim olnud väga olulisel kohal fitnessvõistluste ettevalmistusel, kes on selle keerulise teekonna osanud teha võistleja jaoks mõistlikuks, meeldivaks, nauditavaks ning on olnud seega suurepärane juhendaja ja igal sammul toeks.

Otsisin endale eratreenerit sest soovisin oma treeningud ja toitumise viia uuele tasemele. Olen saanud Siimult väga head nõustamist ning tagasisidet nii harjutuste sooritamise, toitumise kui ka üldise eluviisi osas. See on olnud väga hea investeering!

Olen väga rahul, et alustasin Siimuga koostööd, kogu minu elustiil on muutunud tervislikumaks. Treeneriga  treenides tunnen end jõusaalis enesekindlamalt ning see aitab mul olla järjepidevam. Iganädalane suhtlus motiveerib mind oma eesmärkide poole püüdlema ning aitab märgata progressi. Minu jaoks on oluline, et treener oleks konkreetne, tähelepanelik, laiapõhjaliste teadmistega treenimisest ning kõik see kirjeldab Siimu.

Põhjus, miks otsustasin just Siimuga koostööd teha, on tema professionaalsus, personaalsus ja järjepidev toetus. Eriti kasulikuks pean Siimu valmisolekut vastata jooksvalt tekkinud küsimustele ja leida kiiresti lahendusi olukordades, kus näiteks reiside või väiksemate vigastuste tõttu on vaja treeningplaani kohandada. Tänu Siimule olen suutnud hoida motivatsiooni, tunda end jõusaalis enesekindlamalt ning liikuda oma eesmärkide suunas teadlikumalt ja kestlikult.

Hindan väga kogu paketti, mis ma Verifitnessist saan – individuaalne treeningkava iganädalase motiveeriva tagasisidega ja nõuanded toitumise osas. Mulle väga meeldib suhtumine, et tulemused tulevad panustades pisikeste sammudega. Trenni- ja toitumiskava on üles ehitatud just nii, et see on piisavalt väljakutsuv aga samas selline, mida suudan pikaajaliselt järgida.

Olen treeninud Verifitnessi kaudu Siimuga juba peaaegu aasta ja jäin koostööga ülimalt rahule. Siim oli treenerina professionaalne, sõbralik ja motiveeriv. Koostas just mulle sobivad treeningplaanid, mis arvestasid mu eesmärke, eluviisi ja arengut. Sain iganädalaselt oma tehnikale tagasisidet ja kindlust, et liigun õiges suunas. Koostöö andis palju teadmisi nii tehnikast kui ka taastumisest. Soovitan väga, kui soovid teadlikku ja tulemustele orienteeritud treeningkogemust!

Siim on rohkem kui personaaltreener! Professionaalne, personaalne & positiivne tehes alati ühe sammu rohkem